七个月的宝宝正处于身体发育的关键时期，需要各种营养物质来支持其生长和发育。其中，钙是非常重要的一种，它能够帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，同时也能够调节神经和肌肉系统的功能。
对于七个月的宝宝来说，其主要的营养摄入来源应该是母乳或配方奶粉，这两种食物已经提供了足够的钙质。如果父母担心宝宝的钙摄入不足，可以选择给宝宝补充钙剂。
但是，需要注意的是，宝宝补钙应该在医生的指导下进行，不宜随意使用任何钙制剂。而且，宝宝的钙摄入量也不应过量，以免引起肾脏负担、产生便秘等不良反应。
此外，父母可以通过食物来增加宝宝的钙摄入量。如，加入骨头汤或豆腐羹等富含钙质的食物。同时还可以多晒太阳，促进宝宝体内的维生素D合成，有助于钙的吸收利用。
总之，对于健康的七个月宝宝来说，并不需要额外补充钙剂。但是，父母应该为宝宝提供均衡、营养丰富的饮食，在医生的建议下适当补充钙质，帮助宝宝获得健康的生长与发育。
