宝宝的维生素D每天应该在早晨或早午餐时段食用。维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助宝宝获得健康的骨骼和牙齿发育，也有助于免疫力的提高。尽管维生素D在自然阳光下的皮肤合成可以提供宝宝需要的数量，但在寒冷的冬季或阴天天气下，宝宝们很有可能无法得到足够的维生素D。因此，宝宝需要通过食物或补充品获得足够的维生素D。
宝宝的维生素D补充方式有很多，常见的有口服液、胶囊、片剂等，不同的产品包装上也有相应的用法说明。不过，不论采用哪种方式补充，建议在早晨或早午餐时段食用。这是因为在早晨或早午餐时段，宝宝的胃酸分泌较缓慢，加上吃饭后会有较长的时间进行吸收，可以让宝宝更好地吸收维生素D。
另外，宝宝的维生素D摄入量也需要注意。根据《中国居民膳食指南》，1-3岁幼儿每天需要摄入8 ~ 10微克的维生素D。而饮用配方奶粉的宝宝和不足一岁的宝宝，建议咨询医生并按照医生的建议前往宝宝需要的摄入量，在摄入的时候也要遵循医生的指示进行。
总的来说，在宝宝维生素D的选择上，除了注意食用方式外，还需要关注产品的成分、品质、含量等方面，并严格遵守用量以及专业医生的指导，这样才能保证宝宝的健康。
