宝宝在睡觉时总是翻来覆去，而且很容易出汗，其实这是比较常见的现象。这主要是因为婴儿的体温调节能力较差，而睡眠时身体的代谢率较低，这导致了婴儿很容易出汗。
此外，宝宝的出汗量受到环境温度、湿度、季节和衣服等因素的影响。当室温过高或宝宝穿得过多时，宝宝就容易出汗。因此，家长们应该保持宝宝的睡眠环境适宜，室温控制在22-24℃之间，不要给宝宝穿得过多，以免影响宝宝的正常体温调节和健康。
另外，如果宝宝出汗过多、呼吸不畅或出现其他异常症状，家长们应该及时就医，排除疾病的可能性。
总之，宝宝睡觉时出汗是一种正常的生理现象，但家长们应该留意宝宝的睡眠环境和身体状况，保持宝宝的健康和安全。
