宝宝发烧是很常见的现象，但对于父母来说却很令人担心。在宝宝发烧时，除了及时去医院就医外，物理疗法也可以帮助减轻宝宝的不适，以下介绍几种常用的物理疗法。
1.毛巾敷冷水或温水
在宝宝发烧时，可以用冷毛巾或温毛巾敷在宝宝额头、手脚心和腋下等部位。这样可以通过毛巾带走体表热量，达到退烧的效果。但是需要注意的是，在使用物理降温的时候，一定要注意水温的选择，不能过于低温或过于高温。
2.擦浴
擦浴是一种整体性的物理降温方法，使用温水浸湿浴巾，再用力挤掉多余的水分，将毛巾贴在宝宝的全身皮肤上擦拭。通过擦浴的方式，可以利用皮肤对温度的敏感性，快速降低宝宝的体温。
3.酒精擦拭
当宝宝发烧时，可以用75%酒精溶液擦拭宝宝的额头、手脚心、腋下和脖子后颈。酒精可以通过挥发，使散热快速，有利于宝宝的退热。但是需要注意，不要同时进行多种物理疗法，否则会增加宝宝的身体负担。
总之，物理疗法是针对宝宝发烧时的一种简单有效的辅助疗法，但使用时需要掌握正确的方法和注意事项，以免对宝宝造成不必要的伤害。对于宝宝的发烧还是需要及时就医，避免延误病情的进展。
