宝宝出汗是正常的生理现象，而盗汗则不同，是一种对宝宝身体有可能造成不良影响的异常情况。以下是区分宝宝出汗和盗汗的几个方面：
1. 出汗部位。宝宝经常出汗的部位是脸、头、腋下以及手脚等位置。而盗汗则通常是在整个身体都有大量出汗，甚至连夜间都无法避免。
2. 出汗量。宝宝出汗的量是适量的，不会让人感到惊讶，而盗汗的量则非常大量，让人感到异常。
3. 出汗时机。宝宝出汗的时机通常是在运动、晕车、饮食、高温等情况下出汗，而盗汗则无明显的触发因素。
4. 伴随症状。除出汗以外，如果宝宝出现了其他症状，比如体重下降、失眠、嗜睡、疲倦、发热、食欲不振等，则可能是盗汗所致。
照顾宝宝健康，家长还需注意以下易出汗的情况：
1. 环境的变化。高温天气、寒冷天气、低气压和低湿度的状态下，官能性出汗会增加。
2. 运动。当宝宝运动或哭闹时，身体能量消耗增加，体温上升，从而导致出汗增加。
3. 饮食。辛辣的食物、饮料、咖啡因等也会导致宝宝出汗。
虽然盗汗对宝宝健康的危害很大，但家长们千万不要过于紧张，只要及时找到原因并采取对应的治疗方法，大多数情况都可以得到很好的控制和治疗，如排除感染性、代谢性等疾病，调整室温、饮食习惯等。 若是出现其他并发症，可以咨询医生，及时就诊获得专业的帮助。
