在妊娠期的14周，胎儿的五官已开始形成，器官也逐渐成熟，需要充足的氧气和营养来保证正常发育。因此，预防胎儿缺氧非常重要。以下是一些预防策略：
1. 均衡饮食：孕妈妈应保持营养均衡的饮食，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，有益于胎儿良好的发育。
2. 坚持适度的运动：孕妈妈可以适度的进行散步、瑜伽、轻度的无氧运动等，有益于增加母体氧气的供应，同时也可促进胎儿的血液循环。
3. 避免久坐不动：孕妈妈不要长时间坐着，应经常起身活动，促进身体血液循环，同时也有助于宝宝的血液循环。
4. 避免烟、酒等有害物质：吸烟、饮酒等行为会破坏母体和胎儿的健康，应及早戒烟、戒酒。
5. 定期检查：孕妇应根据医生的建议定期进行孕期检查，了解胎儿的发育情况和健康状况。若有任何不正常的情况，应及时处理。
6. 注意呼吸：孕妈妈应保持自然的呼吸，不要过度呼吸，也不要憋气。同时，孕妇也应避免呼吸道感染和发热，预防感染对胎儿的不良影响。
总之，孕妇在孕期要注意保持健康的生活方式，避免任何可能影响胎儿健康的因素，从而预防胎儿缺氧的发生。如果您有任何不适或疑问，应及时向医生咨询。
