不建议给一个月大的宝宝口服维生素AD软胶囊，因为这种情况下，宝宝的营养需求应该主要来自于新生儿配方奶粉或母乳，而不是过多补充人工添加的维生素。
维生素A和D是人体必需的维生素，但是对于幼儿的剂量和安全性要特别考虑。过量的维生素A可以导致头痛、恶心、呕吐、头晕、皮肤干燥、甚至中毒和死亡，而过量的维生素D会导致高钙血症并损害肾脏和骨骼健康。
建议妈妈们在孕期和哺乳期中，多注重自己的营养摄入，如多食用富含维生素A和D的食物，如猪肝、鸡蛋、奶、鱼等，以确保新生儿可以获得足够的维生素A和D。同时，医生也会在宝宝的2周或6周检查时对宝宝进行身体检查，如果发现宝宝的维生素A或D不足，医生会推荐适当的补充措施。
总而言之，对于一个月大的宝宝，最好不要给他们口服维生素AD软胶囊，应该依靠母乳或奶粉来满足其营养需求。任何的营养补充都应该在医生的监督下进行，以确保安全有效。
