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周岁的宝宝维生素d该吃多少?

2024-05-18 03:14:21 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1208浏览

根据专业医学研究,从出生到一岁的婴儿每天需要摄入400-1000IU的维生素D。维生素D是需要用于钙的吸收和骨骼健康的重要维生素。一岁之后婴儿进入幼儿期少量缺维生素D的病例较为常见,因此继续需要维持适当的维生素D水平。

宝宝可以从含有维生素D的食物中获得维生素D,如鱼肝油、黄油、蛋黄、鱼类,但这些食物的维生素D含量并不高,并不能满足宝宝日常需要,此外宝宝的饮食习惯不好掌控,容易出现缺乏的情况。因此建议在医生的建议下使用维生素D补充剂来提高宝宝的维生素D水平。幼儿期的宝宝每天的维生素D摄入量应该控制在400-800IU之间,建议每天在固定的时间给宝宝口服维生素D补充剂。

需要注意的是,不同品牌的维生素D补充剂剂量可能不同,所以在使用前,先阅读标签和说明书来确定正确的剂量,或咨询医生的建议。此外,宝宝的生长发育不同,需要的维生素D量也会随之变化,医生会结合宝宝的生长发育情况,定期对维生素D的摄入量进行评估和调整。

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