在孕晚期，很多准妈妈都会有所担心，想要减少宝宝患病的风险，母体中的胎毒问题也是其中之一。一些孕晚期的准妈妈想找些方法去除胎毒，其实这些方法在科学上并没有得到证明。
孕晚期可以进行适量的体育运动，多吃水果、蔬菜。另外，孕晚期可以适当地喝一些汤水或茶水来滋补身体，清除体内多余的毒素。下面介绍一些适合孕晚期的汤水和茶水。
1. 青木瓜汤：青木瓜含有丰富的酵素和维生素，能够促进消化，排出体内毒素。将青木瓜和红枣一起煮成清淡的汤水，具有一定的养生功效。
2. 红糖姜茶：红糖和姜都有暖身的效果，适合于孕晚期的准妈妈。将适量的红糖和姜片放入热水中，煮沸即可饮用。
3. 茶树菇鸡汤：茶树菇中含有丰富的营养成分，如维生素B1、B2、B3、B5、B6，还有钙、铁、锌、铜等微量元素。将茶树菇和鸡肉一起煮成汤，既能够滋补身体，又有美容的效果。
4. 枸杞红枣汤：枸杞有益气补血、明目护肝的功效，而红枣则被誉为“滋补佳品”，能够增强免疫力，降低胎儿出生缺陷的风险。将适量的枸杞和红枣放入热水中，煮沸即可。
总之，孕晚期准妈妈要注意饮食卫生，保持心情愉快，多做适量的运动，才能保证胎儿的健康。如果有不适，应及时就医。
