长牙期的宝宝需要补充适量的钙质，以满足牙齿和骨骼的正常发育。
在婴儿发育过程中，钙是一种必需的营养物质。牙齿和骨骼的发育都需要足够的钙来支持，而婴儿在长牙期时正处于骨骼和牙齿快速发育的阶段。如果婴儿的钙摄入不足，可能会导致牙齿和骨骼发育不良，甚至引发骨质软化等疾病。
因此，长牙期的宝宝需要摄取足够的钙来支持牙齿和骨骼的正常发育。这可以通过母乳喂养或配方奶粉来获得足够的钙质，但同时还需要注意以下几点：
1.多让宝宝暴露在阳光下。阳光可以刺激宝宝的皮肤合成维生素D，从而促进体内的钙吸收。在室内的话，可以开窗户或者让宝宝在光线明亮的地方活动。
2.饮食上适当补充钙。例如可以让宝宝多吃一些奶制品、绿色蔬菜、鲜果以及鱼类等含钙丰富的食物。
3.定期带宝宝去做体检。如果发现宝宝钙摄入量不足，可以在医生的指导下给宝宝补充钙剂。
需要注意的是，给宝宝补钙剂要在医生的指导下进行。如果过度补充钙剂，也可能会引起钙过多症状。因此，建议家长在宝宝长牙期时多留意宝宝的饮食和生活习惯，并咨询医生的意见来确保宝宝获得足够的营养。
