孕后期是指怀孕后经过36周以上，即第9个月开始的时间。在这个阶段，孕妇的身体已经非常虚弱，需要控制饮食，以保证母婴的身体健康。退胎毒是孕妇在孕后期要特别注意的问题，因为残留在体内的胎毒会影响到胎儿的健康，甚至导致早产等问题。那么，孕后期应该怎么吃才能退胎毒呢？
1. 高纤维食物
高纤维的食物具有很好的清理肠胃的作用，有助于排出体内的毒素，包括胎毒。常见的高纤维食物有杂粮、豆类、蔬菜和水果等。
2. 喝水
喝水是每个人身体排毒的基本方法。在孕后期，孕妇应该每天喝足够的水，以保证体内的代谢产物能够顺畅地排出。
3. 多吃新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果可以为体内提供大量的维生素和抗氧化物质，有助于排除胎毒。孕妇可以吃一些生吃的水果和蔬菜，同时要注意清洗和消毒。
4. 多喝汤
在孕后期，孕妇可以多喝一些清汤，包括鸡汤、猪骨汤、菜汤等。这些汤可以为体内提供营养，同时还有助于排出胎毒。
5. 少吃油腻的食物
在孕后期，孕妇应该少吃油腻的食物。这些食物会增加身体的负担，影响身体的排毒功能。如果孕妇必须吃一些油腻的食物，可以选择少油烤、少油炒的方式烹制。
总之，孕后期应该控制饮食，多吃健康的食物，以保证母婴的健康。在退胎毒方面，孕妇可以通过饮食来帮助身体排毒，同时也要注意保持心情舒畅，避免压力过大。如果孕妇发现自己有身体不适或者胎儿有异常情况，应该及时就医。
