宝宝发烧是家长最担心的问题之一，因为高烧会影响宝宝的身体健康。为了让宝宝舒适，并尽快恢复健康，以下是一些安全有效的降温方法：
1. 给宝宝清洁凉爽的环境。保持宝宝的房间通风和凉爽，以帮助降低宝宝的体温。
2. 给宝宝穿轻便、透气、容易换卸的衣服。避免过度的打扮和覆盖多余的棉被等。
3. 给宝宝喝足够的水。发烧会导致宝宝出汗增多，因此需要通过足够的饮水来补充水分，以避免脱水，而且水也有利于帮助体温降低。
4. 使用冷敷或温水浸湿的毛巾来帮助宝宝降温。将毛巾轻轻敷在宝宝的额头、颈部、手脚心和腋下等部位，避免直接接触冰块或热水。
5. 给宝宝使用药物。当宝宝的温度达到38.5摄氏度以上时，可以考虑使用退烧药。但是，一定要咨询医生，并按照医生的指示和剂量给宝宝使用药物。
需要注意的是，如果宝宝的体温过高或出现其他症状，如呕吐、腹泻、意识不清等，应立即就医，以确保宝宝的健康和安全。
