对于宝宝来说，钙是非常重要的营养物质之一，是维持骨骼健康的必要元素，能够支持宝宝健康成长。而在宝宝的百天宝宝期间，宝宝的身体正处于生长发育的高峰期，因此保证宝宝摄取足够的钙是非常重要的。
那么，百天宝宝补钙吗？补钙应该注意什么问题呢？
首先，需要明确的是，宝宝需要多少钙的量是根据宝宝的年龄和性别而定的。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要摄入210毫克的钙，6-12个月的婴儿每天则需要摄入270毫克的钙。
其次，在给宝宝补钙的过程中需要注意，不能盲目地加钙。因为当宝宝过剩摄入钙的时候，就会导致钙的沉积进入到宝宝的关节、内脏器官等部位，使得宝宝的成长发育存在风险。因此，合理补钙很重要。
那么，如何合理补钙呢？
1. 给宝宝提供丰富的钙质食品。食物是补充钙的主要来源之一，如奶制品、鱼类和豆类产品等。注意应避免过多的添加糖和盐，毕竟钙还有其他的来源可选。
2. 让宝宝进行适当的户外活动。适当的日光浴是维生素D的重要来源之一，维生素D是帮助身体吸收钙的必要元素。
3. 记得给宝宝添加适量的维生素D。爱肯定有孕妇奶粉之类能够给孩子补充所需的维生素D。
4. 询问家庭医生或儿科医生的建议。针对你的宝宝具体情况的建议是最权威的。
综上所述，在宝宝的百天阶段，钙是非常重要的营养物质。但是在给宝宝补钙的过程中，需要注意到合理的补充方法和量，饮食和户外活动的平衡是必不可少的。如何最有效地给宝宝补钙要根据实际情况进行，问问医生，结合营养学更好地为宝宝的健康成长提供所需支持。
