孕妇吵架胎心率高是一种常见的现象。这种情况下，孕妇需要采取正确的应对方式，以保护胎儿的健康。以下是一些方法可以帮助孕妇在吵架时控制胎心率。
1. 保持冷静
无论在任何情况下，保持冷静都是最重要的。孕妇要学会控制情绪和言语，不要在吵架时过于激动。狂躁、激动、不冷静等情绪都会影响胎儿的健康。因此，孕妇一定要稳定情绪，尽量保持平静。
2. 练习深呼吸技巧
当孕妇感到压力和紧张时，可以练习深呼吸来缓解压力。有助于减轻身体内的压力，使心情愉悦。
3. 沉思
在吵架时，可以寻找一个安静的地方默默地沉思。可以想着宝宝生出来后的快乐，想着将来一起走过的美好时光。这样做有助于平静心情，缓解紧张和压力。
4. 轻柔音乐
听一些轻柔的音乐有助于缓解孕妇的紧张情绪，放松身体和心情。可以听着小清新的音乐来平静自己。
5. 寻找理解
如果吵架是由夫妻之间的问题引起的，可以寻找理解。通过交流，了解对方的想法，寻求解决方案来避免吵架。毕竟，夫妻关系是很重要的，不要因为吵架，而产生伤害。
以上方法不仅适用于孕妇在吵架时控制胎心率，也适用于孕妇在日常生活中掌控自己的情绪和保护胎儿的健康。当然，如果孕妇感到胎儿出现异常，应该及时就医，寻求专业的医生帮助。
