婴儿满2-3个月就可以开始使用定型枕，但具体时间要根据婴儿的生长发育情况而定。定型枕有助于保持婴儿头颅的平整以及正确的姿势，从而防止因睡姿不当而导致的头颅变形。
在选择定型枕时，首先要确保材质安全，避免使用有臭味、有毒物质的枕头。其次，枕头尺寸要合适，不要过高过软，以免压迫婴儿的气道，影响呼吸。最后，使用定型枕的时间尽量不要超过每天2-3小时，以免造成束缚感。
另外，使用定型枕并不是唯一的防治头颅变形的方法。家长可以在日常生活中多注意调整婴儿的睡姿和头部位置，尽量避免让婴儿过度仰卧或同一侧睡眠，还可以通过按摩等方式加强肌肉训练，促进婴儿颈部和躯干的发育。
