补钙在婴幼儿阶段是一个比较常见的问题，因为此时孩子的骨骼还在不断发育中，需要充分的钙质来维护健康。二十一个多月的宝宝还是婴幼儿阶段，补钙是否必要呢？
首先，我们需要知道，宝宝成长过程中所需的营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。其中，钙是构成骨骼的重要元素，对骨骼的生长、发育和硬度有着至关重要的作用。
那么，二十一个多月的宝宝需要用补钙吗？答案是肯定的。尽管此时宝宝的骨骼已经形成了一部分，但骨骼的细胞仍在不断更新和生长，需要不断地补充钙质。同时，宝宝的身体也在不断地发展和壮大，需要足够的营养支持。
有哪些补钙的方法可以选择呢？除了尽量让宝宝多吃一些富含钙质的食物外，如奶制品、豆制品、贝类海产品等，还可以考虑一些钙剂。需要注意的是，如果想用补钙剂，一定要在专业医生的指导下进行，按照医生建议的剂量和时间进行补钙。
还需要提醒的一点是，补钙并不是唯一的重点。婴幼儿阶段需要均衡的营养摄入，不能只顾着补钙而忽略其他营养素的摄入。因此，父母在给宝宝补钙的同时，也要尽量让宝宝多摄入多种营养素，合理搭配饮食。
