建议69天的宝宝应该补钙。 在出生后几个月中，婴儿的骨骼和牙齿发育迅速，这使得婴儿特别需要钙。钙是婴儿发育和成长所需的重要营养素，在身体中发挥着关键作用。因此，补钙对于宝宝的健康发育非常重要。
婴儿每天需要摄取的钙量是不同的，根据医学专家的建议，一般为每天200-260毫克。但是，如果婴儿处于生长迅速的阶段，需要额外的钙以支持其骨骼的发育和生长。因此，在宝宝6个月大之前更应该关注他们的钙摄入。
可以从母乳和配方奶中获取少量的钙，但是这通常不足以满足婴儿所需的钙量。因此，医生可能会建议使用钙补充剂。这些补充剂通常提供适当剂量的钙，以确保宝宝的骨骼、牙齿和其他骨骼组织得到充分的发育和保护，并有助于预防以后发生骨质疏松症等相关问题。
当宝宝开始食用固体食物时，可以在膳食中增加高钙食物，例如酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等，以帮助满足宝宝的钙需求。同时，需要确保宝宝摄入足够的维生素D，因为维生素D可以帮助身体吸收钙。
总之，补钙对于宝宝的健康发展非常重要，尤其是在他们的骨骼和牙齿发育时期，以后他们的身体成长才能更加强健。对于宝宝补钙，应该根据医师的建议使用补充剂，并确保膳食中有足够的钙和维生素D。如果有任何疑问，请咨询医生。
