单独给宝宝补钙是家长们经常采用的方法，尤其是在宝宝生长期，这个时间段很容易缺钙。但是单独补钙存在一些不足的地方：
1. 吸收不确定性
即使宝宝喝了很多牛奶，也不一定代表他们吸收了全部的钙。钙吸收需要一定的辅助成分，如维生素D等，只有有了足够的维生素D才能帮助钙被吸收。而食物中维生素D含量很少，需要靠阳光或其他补充剂来获得，如果无法获得足够的维生素D，宝宝补钙反而没效果。
2. 营养不均衡
单独补钙很容易造成宝宝的营养不均衡，因为在钙质过剩的情况下，钙会堵塞其他营养质的吸收。同时，如果宝宝一直让钙占据主导地位，也会容易导致其他关键的营养素降至不足，如磷、铁、锌等等。
3. 过量不利于宝宝健康
喝牛奶、吃奶酪等钙质过剩的食物，反而会导致宝宝引起便秘、腹泻、肾石等问题。这是因为宝宝的肾脏功能尚未发育完全，无法有效过滤掉大量的钙，而没有及时处理，就会导致结晶成石的情况。
4. 药物副作用
有些含钙的药物剂量非常高，有可能加重宝宝摄取过量钙的问题。而且有些药品会含有大量的卡路里，会导致宝宝的体重增加，从而影响宝宝整体健康状态。
总而言之，单独给宝宝补钙固然在某个时间段内有它的正面效果，但是必须严格按照营养均衡的原则来综合考虑宝宝所需的各种营养素成分，以及中医的讲究，补补气血、内养外补的方法，从而达到完美地营养补充效果。否则，过度补钙反而会给宝宝的健康带来很多负面影响。因此，家长应该多听医生的建议，可以让宝宝多运动、多晒太阳、多吃红肉、深绿色叶菜，从而达到综合平衡的健康状态。
