维生素E是一种重要的脂溶性维生素，存在于一些高脂肪的食物中，如坚果、橄榄油、鳗鱼、鳕鱼等。它在人体内具有抗氧化作用，可以帮助细胞减少氧化损伤，维护健康。
对于婴幼儿来说，特别是母乳喂养的宝宝，宝宝的饮食可能存在缺乏维生素E的情况。而维生素E的缺乏会导致皮肤易干燥，疲劳、乏力、肌肉退化以及食欲不振等问题。这对于处于成长发育期的婴幼儿来说是不利的。
此时，家长可以给宝宝补充适量的维生素E。在使用维生素E补充剂时，必须遵循医生的建议和说明书上的用量，以免过量导致不良反应，如恶心、呕吐、头痛等。
同时，家长仍然需要尽可能地从食物中摄入足够多的维生素E。母乳喂养的宝宝可以保证摄入适量的维生素E，因为母乳中含有丰富的维生素E。对于其他婴儿和幼儿，家长可以在宝宝的饮食中添加一些含维生素E丰富的食物，如坚果、酪梨、苜蓿芽等。
总之，给婴幼儿补充适量的维生素E可以帮助维护宝宝的健康和成长发育，但家长需要遵循医生的建议和说明书上的用量，同时引导宝宝健康饮食，尽可能地从食物中获取维生素E。
