宝宝在2个月大时，宝宝的骨骼和牙齿还在不断的发育成长阶段，营养需要保证。钙和锌是宝宝骨骼和牙齿成长所必须的营养素，因此保证宝宝足够的钙和锌摄入非常重要。
下面，我们具体介绍宝宝在2个月大时如何补钙和锌。
补钙：
1. 母乳: 母乳是新生儿最需要的食物之一，其中就含有足够的钙，可以满足宝宝的生长需求。
2. 钙剂：如果母乳无法满足宝宝的营养需求，医生可能会建议加钙剂到宝宝的饮食中。这些钙剂一般被添加到奶粉或其他营养品中，可以增加宝宝对钙的摄取，帮助骨骼发育。
3. 辅食：当宝宝开始进食的时候，可以给宝宝一些富含钙的食物，如绿叶蔬菜、豆腐等。
补锌：
1. 母乳: 母乳中含有足够的锌，所以母乳喂养的宝宝一般不需要额外补充锌。
2. 针对低出生体重儿等特殊情况的医疗建议：医生可能会给这些宝宝建议进行锌的补充。
3. 辅食：当宝宝开始进食的时候，可以给宝宝逐渐加入一些富含锌的食物，如肉、海鲜等。
另外，家长也可以关注以下事项，帮助宝宝保持健康：
1. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，从而更好地吸收钙。
2. 定期带宝宝进行体检：宝宝的身高、体重等指标可以反映宝宝的生长情况，及时检查可以发现宝宝营养不良的问题。
总结：
在宝宝2个月大时，保证宝宝摄取足够的钙和锌十分重要，母乳和加钙和涂锌剂、适当进辅食等都是保证宝宝充足营养的措施，同时也要关注晒太阳、体检等综合措施。 宝宝必须得到充足的营养才能让他们在未来的人生道路上更为健康成长。
