宝宝在生长发育期特别需要补钙，因为钙是维持骨骼健康发育的重要元素。快八个月大的宝宝已经学会了四肢支撑，尝试爬行，对于骨骼的健康来说，补钙显得尤为重要。
以下是快八个月宝宝的补钙建议：
1. 奶类食物：
母乳或配方奶是宝宝从出生开始，最主要的食物来源。它们都含有适量的钙，能够满足宝宝的需要。此外，适量添加一些含钙丰富的奶制品，如酸奶、芝士、奶酪等，也是补充钙质的好选择。
2. 其他含钙高的食物：
除了奶制品，还可以给宝宝添加一些富含钙质的食物，如浓缩果汁、鱼、豆腐、鲜奶、贝类、蔬菜等。其中，绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等，富含钙，但含有草酸，会影响钙的吸收效果，因此需要注意适量搭配食用。
3. 合理晒太阳：
晒太阳可以帮助宝宝身体吸收和利用钙质，人体皮肤裸露在阳光下时可以吸收到未食入的维生素D，间接增强食物中的钙吸收效果。不过，过度曝晒太阳(大约中午11点到下午3点)对于婴幼儿来说是不安全的，建议在早上或傍晚时段适量晒太阳，时间控制在10分钟左右即可。
总之，适当增加合理的食物摄入量，适当晒太阳，可以有效帮助宝宝补充钙质，促进骨骼健康的发育。需要注意的是，补钙不可盲目，应根据宝宝的具体情况，科学配合，保持均衡饮食。同时，若有任何不适出现，请及时咨询专业医生。
