在预产期前，许多孕妈咪都很关心如何去胎毒，以保证宝宝的健康。事实上，要去除胎毒，最重要的是要养成良好的饮食习惯，适当摄取一些对胎儿有益的食品。
首先，多摄入富含纤维素和维生素的食品，如新鲜蔬菜和水果。这些食品富含多种维生素和矿物质，能够增强孕妈咪的抵抗力和免疫力，同时也有利于胎儿的发育和健康。
其次，补充足够的蛋白质，使胎儿充分吸收营养，促进脑部和器官的发育。鸡蛋、肉类、豆类等都是良好的蛋白质来源，可以帮助孕妈咪去除胎毒。
另外，多喝水也是去胎毒的重要方法之一。水对于补充体内所需的水分和保持体内环境协调有着重要的作用，促进新陈代谢，有利于身体的毒素代谢和排泄。
除了饮食方面，孕妈咪还应该注意遵守科学的生活习惯，保持良好的卫生习惯，避免接触有害物质，比如吸烟、饮酒、暴露于有害辐射下等等，这些都会对孕妇和胎儿的健康产生不良的影响。
总之，孕期是宝宝健康的关键时期，孕妈咪应该选择富含营养、易于消化吸收、安全无污染的食品，同时也应该保持良好的身体健康和生活习惯，为宝宝的健康奠定基础。
