当宝宝睡觉后背出汗时，可能是因为过热或穿的衣服太多了。这时，可以给宝宝适当地调整室温和衣着，让他感到舒适。同时，为了保证宝宝身体的水分供给，可以给宝宝喝一些温开水或母乳。
对于新生儿，最好在喂奶前和睡前喝一些清水或母乳，帮助宝宝保持水分。对于已经开始辅食的婴儿，可以选择加一些水果汁或蔬菜汁，同时注意保持饮食的清淡和多样性。如果宝宝补充水分仍然不足，可以给他喝一些药店里卖的安全的小儿补水剂。
此外，饮食的选择也需要注意避免宝宝吃一些辛辣、油腻的食物，以及过于凉性的水果和蔬菜，影响宝宝身体的消化和代谢。喝水的温度也要适中，过冷和过热的水容易刺激宝宝的胃肠道和口腔，引起不适。
总而言之，当宝宝睡觉后背出汗时，要注意适当调整环境，保持宝宝舒适。同时，要注意适量补充水分，选择清淡、多样的饮食，避免食用不适宜的食物。细心照顾宝宝的身体健康，才能让他健康成长！
