误食维生素B对于成人而言，并不会造成太大的危害，但是对于宝宝而言，这就非常危险了。宝宝食用过大的维生素B可能会导致中毒症状，如头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。因此，如果宝宝误食了含有大量维生素B的食品或维生素B补充剂，家长需要及时采取措施。
1.立即就医：如果孩子误食了维生素B补充剂或含有维生素B较高的食物，家长应该立即带孩子去医院就诊，让医生进行检查和治疗。
2.饮食方面： 在误食后，家长可以在宝宝的饮食方面进行一些调整，督促宝宝多饮水，多吃清淡易消化的食物，如米粥、白面包等，尽量不要吃刺激性食物，如辣椒、生姜等。
3.密切观察： 父母应对宝宝的身体健康情况进行密切观察，在宝宝出现不适症状后，要尽快带宝宝去医院检查、治疗。
4.防止再次发生： 家长需要认真注意宝宝的饮食习惯，不能让宝宝再次误食含有大量维生素B的食品或补充剂。如果家长需要给宝宝补充维生素B，一定要选择符合宝宝年龄的维生素B产品，并按照剂量进行补充。
总之，宝宝误食维生素B是一件非常危险的事情，家长需要及时采取措施，避免后果不堪设想，努力保护宝宝的健康。
