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一岁半宝宝补维生素ad多少单位?

2024-07-19 07:32:59 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1475浏览

补充维生素AD是保障宝宝健康成长不可或缺的营养素之一。在宝宝正常饮食、日光照射和必要时加强补充的情况下,1岁半的宝宝大约需要额外补充400-600 IU(国际单位)的维生素AD。

值得一提的是,维生素A和维生素D是不同的维生素,但它们常常作为一类来补充,因为它们的功能紧密相连:维生素A可以帮助宝宝保持良好的视力、加强免疫力等,而维生素D则有助于骨骼健康发育、调节钙和磷的代谢等作用。

然而,宝宝的身体吸收能力和需要量会因个体差异而有所不同,因此我们需要注意以下几点,才能够给宝宝恰当的维生素AD补充:

1. 检查宝宝是否存在维生素AD缺乏,一般表现为头发发干、眼睛发干、夜盲等。

2. 注意补充维生素AD的来源,如蛋黄、肝脏、鲜奶等。

3. 根据医生的建议来补充维生素AD,不要超过医生的推荐剂量。

4. 宝宝辅食中含有完整的营养成分,尽量避免大量吃维生素AD补充剂,以免导致维生素AD过量。

总而言之,给宝宝补维生素AD有助于保障宝宝的身体健康,但必须在有针对性的情况下进行。如果担心宝宝的营养摄入不足或有其他问题,建议与医生或专业的营养师进行咨询,以制定个性化的补充计划。

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