冬天时，室内温度过高或穿着过多时容易出汗，但如果宝宝出汗不及时清洁或身体免疫力较弱时，很容易引起感冒。那么，如何避免宝宝冬天出汗感冒呢？
1. 调节室内温度
室内温度不能过高，同时要保持通风良好，室内温度一般控制在18℃-22℃之间，室内湿度不超过60%最佳。
2. 控制穿衣数量
不能过多或过少穿衣，穿衣要适度，不宜穿得过多或过少。平时宝宝的衣服的数量宜以保持室内与室外相当为宜，即在室外穿几层，室内就穿几层。
3. 注意室内卫生
室内每天要定时开窗通风，以保持空气清新，减少细菌滋生。而家庭需要保持卫生，经常大扫除，消毒，宝宝经常洗澡，保持卫生习惯。
4. 饮食均衡
宝宝的饮食非常重要，一定要让宝宝吃到足够的营养，以提高免疫力，防止感冒。在冬季，应多吃一些富含维生素的食品，如新鲜水果，蔬菜等。
5. 适度运动
适当运动可以提高宝宝的免疫力，增强身体素质。家长可以带宝宝去散步，游泳等活动，能够有效的锻炼宝宝，增强免疫力。
总之，冬季宝宝冬天出汗感冒是很常见的情况，但家长只要掌握好这些防范措施，就可以有效的避免宝宝出现感冒的情况。同时，家长要时刻关注宝宝的身体状况，如有异常情况，应及时咨询医生，做好预防工作。
