宝宝的骨骼是在出生后逐渐发育的，在这个过程中补钙非常重要。宝宝的身体吸收钙的能力会随着年龄的增长而不断改变，因此在什么年龄补钙吸收最好是一个值得关注的问题。
一般来说，铁、钙、锌、硒等微量元素的吸收速度都存在一定的差别。首先我们需要了解一下宝宝吸收钙的机制：宝宝通过食物或营养素于小肠中的吸收，钙需要依赖维生素D的帮助才能被吸收。而宝宝对维生素D的需求量是成人的两倍，因此婴儿时期需要额外的维生素D补充。
1岁以下的婴儿
0-6个月的宝宝大部分为母乳喂养，母乳中的钙含量比牛奶少，但吸收效果更好。同时母乳会提供维生素D，帮助宝宝吸收钙质。如果宝宝不足6个月，则需额外补充维生素D。6个月后，如果宝宝已经开始添加辅食，则可以适当添加一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶等。同时需要特别注意的是，宝宝在这个时期牙齿可能会开始萌出，需要注意口腔卫生。
1岁以上的幼儿
1岁以上的幼儿可以逐渐通过食物摄入更多的钙。此时宝宝的身体正在积极吸收钙，骨骼也在快速增长。可以适当多吃一些富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、奶酪、酸奶等。同时也需要注意维生素D的补充，可以通过暴露在阳光下、服用维生素D3等方式获得。
总之，宝宝吸收钙的能力随着年龄的增长而改变。在婴儿时期需要适当补充维生素D和富含钙质的食物，以保证骨骼的健康发育。在宝宝逐渐成长为幼儿时，可以通过食物摄入来获得足够的钙质，同时也需要注意维生素D的补充。家长还需要注意平时的育儿细节，如多带宝宝在户外活动、注意口腔卫生等。
