宝宝的汗腺发育不够成熟，出汗较为困难，容易造成身体热量无法有效散发，出现过热现象。因此，家长需要注意如何帮助宝宝出汗。
1.给宝宝多擦澡：擦澡可以刺激宝宝的皮肤，促进汗腺的分泌，出现汗水。
2.穿透气、吸汗性好的衣服：宝宝的衣服应选择吸汗透气的面料，减少汗液和热量的滞留和积累，减缓宝宝的过热现象。
3.使宝宝多运动：如在摇篮、婴儿车上安装吊床，让宝宝在安全的环境下轻轻摇晃，帮助宝宝促进新陈代谢，促进出汗。
4.注意室温：宝宝的房间应保持适宜的温度，不宜过热，同时为了透气性要开窗通风，将室内热气散出，入口新鲜空气。
5.喝足够的水：多喝水可帮助宝宝排出身体内多余的水分和毒素，让身体排泄功能更加顺畅。
不过，也需要注意的是，过多的出汗和大量流失体液会导致水分和电解质的严重流失，容易引发宝宝脱水、肌肉痉挛等症状，因此，家长也应该避免过度的帮助宝宝出汗，确保宝宝健康成长。
