宝宝出牙时需要补充钙质，但是补钙量并不需要过多。
钙是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿的骨骼和牙齿发育至关重要。宝宝的牙齿开始生长的时间也因个体差异而异，一般情况下在出生后四到六个月左右，但有些宝宝可能会在出生后两个月就开始长牙。
在宝宝出牙时，牙齿的形成需要大量的钙质。因此，宝宝的钙质摄取量需要与其生长需求相匹配。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要大约200毫克钙，6-12个月的宝宝需要大约260毫克钙。同时，宝宝也需要充足的维生素D，帮助身体吸收钙质。
对于宝宝来说，从母乳或奶粉中获取足够的营养素非常重要。如果母乳喂养，母亲也应该保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D。如果宝宝是通过奶粉喂养，选择富含钙质和维生素D的奶粉就能够满足宝宝的需求。
除了从食物中获取营养素，宝宝也可以通过太阳照射肌肤来获得维生素D，但是需要注意避免强烈的阳光直射，以免损伤宝宝的皮肤。
最后，需要强调的是，过度补钙可能会对宝宝的健康不利，因此不要给宝宝过多的钙质补充剂。如果有任何疑问，应该咨询儿科医生的建议。
