宝宝1岁半以后，钙的需求量逐渐增大，因为钙是儿童生长发育必备的营养元素，对骨骼生长和牙齿发育都非常重要。缺乏钙会影响宝宝的身体发育和骨骼健康，因此，家长们要重视宝宝钙的摄入。
下面是一些补钙的方法：
1. 食物补钙：增加宝宝钙的摄入量，首选就是食物补钙。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆腐、芝士、酸奶、银鱼等，这些食物可以搭配宝宝平时的饮食。
2. 钙片补钙：当宝宝每天吃的食物中的钙量不够时，可以通过补充钙片来增加宝宝的钙摄入量。但是，家长们在给宝宝补钙片时一定要注意用量和方法，必须按照医生或营养师的要求来使用。
3. 多晒太阳：阳光中含有维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收，天气好时，可以带宝宝到户外晒太阳。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进身体各部位的骨骼生长和发育，使骨骼更加健康，增强骨密度。宝宝可以多参加一些适合自己年龄的体育运动项目，增加锻炼量，从而增加钙的吸收。
总之，钙是儿童生长发育非常重要的营养元素，家长们一定要注意宝宝的钙摄入，以保证宝宝的健康成长。
