钙是维护人体骨骼健康和生长发育的必需元素，对婴儿的健康成长尤为重要。然而，67天的宝宝如何补钙呢？
1.母乳喂养
在头几个月，母乳对宝宝提供足够的营养和钙质，如果母亲吃得好并产生足够的奶量，母乳可以满足宝宝的营养需求。
2.添加配方奶粉
如果母乳喂养不足够或不可能进行时，可以添加适合婴儿的配方奶粉。其中一些奶粉含有额外的钙，但必须根据医生的建议使用。
3.提供富含钙的固体食品
在宝宝六个月时，可以逐渐增加固体食品，如绿色蔬菜、奶酪和酸奶。婴儿米粉通常会添加额外的铁和钙。
4.室内晒太阳
晒太阳有助于宝宝吸收钙质，但在宝宝的皮肤未被晒伤之前应限制阳光照射。
总体而言，儿科医生的建议是建立一个适合宝宝生长发育的均衡饮食计划，包括母乳喂养或配方奶粉和固体食品，以确保宝宝得到足够的营养和钙质。此外，家长需要注意宝宝的钙摄入是否充足，必要时可在医生的指导下添加钙补充剂。
