孕妇是非常需要注意饮食和营养的人群，因为她们的饮食直接影响着胎儿的健康。特别是现代城市化进程中环境污染日益加剧，胎毒也成为了一个威胁胎儿健康的问题。因此，孕妇如何吃什么食物去胎毒最好呢？
首先，应该少吃油腻、刺激性食物，如太咸、太辣、太甜等不利于身体健康的食物。另外，应该多吃新鲜、营养丰富的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等等，因为这些食物含有大量的维生素和矿物质，可以加强母体抵抗力，有助于对抗胎儿内的毒素。
其次，应该多喝水，因为水可以促进体内新陈代谢，帮助消除毒素。尽量避免饮用饮料和咖啡因含量高的饮品，酒类更是应该完全禁止。
其次，可以适当地增加一些高蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，因为这些食物可以提供足够的营养，有助于胎儿的发育和健康，同时增加身体的抵抗力。
最后，孕妇应该定期做检查，以确定胎儿的健康状况。如果发现胎儿中毒现象，要及时就医，避免毒素对胎儿造成进一步的伤害。
总之，孕妇应该注意饮食，少吃油腻、刺激性食品，多吃新鲜营养的蔬菜和水果，喝足够的水，适当地增加高蛋白质的食物，定期做检查，可以有效地降低胎儿中毒的风险，保护胎儿的健康。
