十一个月的宝宝正处于快速生长发育期，钙和锌是重要的营养元素，对宝宝身体健康发育非常重要。但是是否需要补锌补钙，需要根据宝宝的个体差异和食谱情况进行判断。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中含有足够的钙和锌，除非宝宝存在特殊情况（如早产儿、低体重儿、多胎儿等），一般不需要补充额外的钙和锌。
对于部分混合喂养和纯配方奶喂养的宝宝来说，需要根据配方奶的种类和宝宝的实际情况来判断是否需要补充钙和锌。一般来说，现在市场上的配方奶已经经过了深度加工，其中已经含有了足够的钙和锌，因此不需要额外的补充。
当然，如果宝宝出现了贫血、缺钙等营养不良现象，或者宝宝存在特殊的生理情况（如早产、低体重等），那么就需要根据医生的建议，进行必要的补充。
总之，对于普通健康宝宝而言，饮食中可以通过食物来获得足够的钙和锌。例如，可以给宝宝提供富含钙的食物，如奶制品、豆制品和绿色蔬菜等；提供富含锌的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，这样就能够保证宝宝的营养均衡，并促进宝宝的健康成长。
