当宝宝呛奶时，家长们应该立即采取措施，使宝宝呛奶的状况得以缓解。不过，在宝宝出现呛奶情况后要多长时间才能恢复进食一事，需要考虑以下几个方面：
1. 宝宝呛奶的程度：如果宝宝只是简单的呛到奶，同时家长们能快速的解决，如让宝宝咳出食物残渣，并通过拍打背部帮助宝宝呼吸，宝宝就可以迅速的恢复进食。
2. 宝宝的年龄：对于新生儿而言，他们的呛奶问题相对其他年龄层婴儿更加严重，因为这个时候婴儿无法坐起来，很难控制自己的头部和脖子，一旦呛到食材就非常危险。因此，如果宝宝是新生儿，建议立刻送往医院进行治疗，禁止进食。
3. 宝宝是否有其他健康问题：如果宝宝本身存在某些先天性疾病、腭裂等无法解决的健康问题，那么他们呛奶后需要更长时间的恢复期，此时需立刻送往医院。
总的来说，如果宝宝呛奶不严重，无其他健康问题，且呛奶后得到及时合理的处理和照顾，那么宝宝可以在短时间内恢复进食。建议在呛奶后半小时到一小时之内，可以尝试给宝宝少量的水分或者淡米粥，一旦观察到宝宝呼吸、运动、心率等均处于正常范围内，可以逐渐增加宝宝食物的摄入量。不过最好还是咨询医生的意见，以确保宝宝在呛奶后能够恢复健康。
