宝宝的维生素D是非常有必要的，它是有助于宝宝骨骼健康、免疫系统健康和心血管健康的必需品。那么，宝宝的维生素D什么时候吃比较好呢？
首先，根据专家的推荐，宝宝的维生素D应该在出生后的第一天开始补充，并且要坚持每天补充。一般来说，宝宝从出生到满月期间，建议每天补充400-800 IU的维生素D。满月后到1岁，建议每天补充600-1000 IU的维生素D。
其次，关于具体的服用时间，宝宝的维生素D可以在任何时间服用。可以在早餐、午餐或晚餐之前或之后服用。如果您担心宝宝会呕吐或者吞咽困难，可以在喂奶之后再给宝宝服用维生素D，此时宝宝已经放松了，并且消化系统也更为放松和活跃。
最后，如果您不确定哪种维生素D最适合您的宝宝，可以咨询医生或药剂师。一般来说，市面上销售的维生素D主要分为口服液、口服胶囊和口服片剂等形式，您可以根据宝宝的年龄和偏好来选择。
总之，宝宝的维生素D很重要，为宝宝选择一个固定的服用时间，并坚持每天服用是最为关键的。只有确保宝宝每天摄入足够的维生素D，才能更好地保护宝宝的身体健康。
