对于两岁的宝宝，补充足够的钙对于骨骼发育尤为重要。钙是儿童骨骼所必需的重要元素之一，因此，补充足够的钙是必要的。以下是一些补钙的方法：
1. 增加钙的摄入量：可以在饮食中多选用高钙食物。例如：牛奶、奶酪、奶油、酸奶、豆腐、海带、虾皮、小鱼干等。
2. 合理搭配食物：能够帮助钙的吸收，如维生素D ，其中的来源多为动物性食品，如蛋黄、肝脏、牛奶、鱼肝油等。
3. 钙补充剂：可以选择含钙量高的钙片、钙粉等供给宝宝，但请在医生指导下使用。
4. 增强户外运动：在阳光下，让宝宝晒晒太阳，也有利于维生素D的合成，宝宝的骨骼和身体更加健康。
总体而言，饮食中规律摄取高钙食品是最好的方式。对于稍微营养不均衡的宝宝，家长要及时进行调理。在饮食过程中，偏向平衡和多样化，远离高油、高糖、高盐食物，同时保证供给足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，也非常重要。
