孕妇在孕八个月时，一定要注意营养均衡，保证宝宝的健康成长。对于胎毒这一问题，应该多注意孕妇身体的排毒和营养平衡，下面给出一些建议。
1.多食用蔬菜水果：蔬菜水果中富含丰富的维生素C和纤维素，能够帮助胎儿排出体内的毒素。应该多食用新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜等等。
2.注重蛋白质的摄入：进入孕后期，胚胎的发育需要更多的蛋白质，而蛋白质也能够促进身体的代谢和排毒。建议多食用瘦肉、鱼、豆类等富含优质蛋白质的食品。
3.多喝水：合理的水分摄入对于排毒和胎儿的健康成长非常重要。应该每天饮用足够的水和其他清洁的饮料，确保身体的水分供给。
4.避免食用过于甜腻或刺激性食品：过于刺激性的食品、饮料或烟酒都不利于孕妇身体的健康和胎儿发育。应该尽可能地减少这类食品的摄入。
5.适当进行运动：适当的运动能够促进身体的代谢和排毒，并且还能维护体重。建议孕妇进行适量、适合的运动，比如散步、瑜伽、健身等等。
总之，孕妇在孕期应该合理地安排饮食和生活习惯，确保宝宝健康成长。如果有特殊情况需要就医，请及时咨询医生。
