对于七个多月的宝宝，补钙是非常重要的，因为这个时期是宝宝骨骼发育的关键时期，缺钙会导致骨骼发育不完全、易骨折等问题。因此，家长需要给宝宝补充足够的钙质。
那么，七个多月的宝宝应该补哪种钙呢？
1. 牛奶
牛奶是补钙的重要来源之一，含有大量的钙质，但是需要注意的是，七个月的宝宝还不能直接饮用牛奶，因为牛奶中的蛋白质、脂肪等成分对宝宝的肠道有刺激作用。因此，可以通过添加牛奶制品来给宝宝补充钙质，例如酸奶、芝士、奶酪等。
2. 鸡蛋
鸡蛋也是补充钙质的好选择，而且里面的营养成分除了钙以外，还有优质蛋白质、卵磷脂等成分，对宝宝的身体发育有很好的作用。不过需要注意的是，七个月的宝宝最好只吃蛋黄，因为蛋白质对宝宝的肠道容易造成刺激。
3. 大豆制品
豆腐、豆浆、黄豆等大豆制品也是很好的钙质来源，尤其是豆腐，含有大量的钙质和优质蛋白质，对宝宝的身体发育有很好的作用。但是需要注意的是，这些食物应该在膳食中适量搭配，不能过量摄入。
4. 海产品
海鱼、海贝、海带等海产品也是很好的钙质来源，尤其是海带含有很高的钙质和多种维生素，对宝宝的身体发育有很好的作用。但需要注意的是，对于还没有建立过敏记录的宝宝，应该逐步引入这些食物，以免引起过敏反应。
总之，对于七个多月的宝宝来说，补钙非常重要，可以适当添加牛奶制品、鸡蛋、大豆制品、海产品等食物，但是需要注意适量并且注意宝宝的消化吸收情况，避免过度摄入造成不适。另外，家长还可以在医生、营养师等专业人士的指导下进行钙质的补充。
