三岁半的宝宝是一个正在成长发育的阶段，因此钙是十分重要的营养素之一。钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的发育，同时也可以帮助血液凝固、神经传递和肌肉的收缩等生理过程。那么三岁半的宝宝应该补充多少钙呢？
通常而言，三岁半的宝宝每天的钙需求量为500-600毫克，但实际上这个值也会根据宝宝的具体情况而有所不同。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼的发育不良、牙齿问题、身体瘦弱、易感冒、易疲劳等症状。
因此，为了帮助宝宝健康发育，家长需要尽可能为宝宝提供足够的钙质。钙质的摄取可以通过饮食来进行补充，也可以通过补钙剂等口服补充剂来进行补充。
平时，家长可以给宝宝多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、酸奶、芝士、鱼、贝类、豆腐等。需要注意的是，家长应该根据宝宝的实际情况来控制钙质的摄取量，以免过量导致不良反应。
另外，需要注意的是，补钙剂并不是每个宝宝都需要的。如果宝宝每天的膳食中已经摄入足够的钙质，那么就不需要再额外口服补钙剂。如果家长打算为宝宝口服补钙剂，也应该遵循医生的建议进行，不可过量使用。
综上所述，三岁半的宝宝每天应摄入500-600毫克的钙质，并且应该根据宝宝的实际情况来控制钙质的摄取量，以帮助宝宝健康成长。
