睡扁平头是许多父母担心的问题，尤其是在婴儿的头骨还未完全发育时。以下是一些有助于避免婴儿睡扁平头的建议：
1. 改变睡姿：让婴儿在不同的姿势下睡觉，比如换一次左侧，右侧或仰卧睡姿，使头部压力分散，有助于头骨生长的均匀发展。
2. 轮流换头部位置：一周内，让婴儿的头部轮流放在床的两侧，这可以帮助避免长期沉重的头压力长时间加在同一个方向上。或者，如果婴儿常常面向某个特定方向，可以把他/她的床朝向相反的方向。
3. 坚持tummy time：tummy time，也就是讓寶寶趴着玩的时间，能够强健婴儿的肌肉和背部，从而有助于头骨正常发展，并预防扁平头。这个建议一天可进行多次。
4. 选择适合的床垫：选择坚硬的床垫可以使婴儿睡觉时头部不至于沉重下沉，导致扁平头。换句话说，比较软或不支撑的床垫则不利于防止扁平头。
5. 限制自动摇篮使用时间：自动定时摇篮让孩子头部不停晃动，因此不利于避免扁平头的发生。因此，减少使用时间是一个很好的建议。
总的来说，预防睡扁平头的最佳方式是睡姿的改变和定期地让婴儿移动头部，从而避免头部在同一方向长时间受到压力。这需要持之以恒，但对婴儿的头部健康和发展来说非常重要。建议家长充分注意和实施预防扁平头的建议，从婴儿时期就开始养成健康的睡眠和生活习惯。
