经常漏尿的宝宝需要补充钙质来帮助改善肌肉和泌尿系统的功能。在补充钙质时,需要注意不仅要补充足够的钙质,而且还需要选择易于吸收的钙质来源。
以下是一些补钙的方法:
1. 给宝宝喝奶:牛奶是钙的良好来源,但是不是所有宝宝都能喝牛奶。如果宝宝对牛奶或乳制品过敏或不喜欢喝奶,可以尝试其他的补钙方法。
2. 给宝宝补充钙质营养品:可以咨询医生或药剂师,询问哪些钙质营养品比较适合宝宝,以及适量的摄入量。
3. 给宝宝多吃富含钙质的食物:除了牛奶,食物中还有很多含钙质的食品,例如奶酪、芝士、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、小鱼干等。
4. 给宝宝适当晒太阳:阳光中的维生素D能帮助人体吸收钙质,给宝宝适当晒太阳也有助于增加钙的吸收。
5. 控制宝宝的蛋白质摄入量:过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担,影响钙的吸收和利用,因此应该控制宝宝的蛋白质摄入量。
需要注意的是,过量的钙摄入对宝宝的健康也会有不良影响,因此在给宝宝补钙时,应该根据宝宝的年龄、体重、健康状况等情况,咨询医生或专业营养师的建议,避免意外的副作用。