在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的一种营养物质，它是维持骨骼健康和强壮的基础元素。因此，对于一周岁的宝宝，补充足够的钙非常重要。然而，宝宝身体的吸收能力和药物代谢能力与成人不同，所以让宝宝吃药补钙是需要注意的。
一岁的宝宝最好是通过食物来获得足够的钙，因为食物是最天然、最有效的钙来源。以下是一些富含钙质的食物：
1. 牛奶和乳制品：牛奶、酸奶和芝士等乳制品是最常见的钙来源。不过要注意，一岁的宝宝不能喝牛奶，可以喝配方奶或者鲜奶。
2. 蔬菜：菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜中含有大量钙质。
3. 水果：橙、柠檬、苹果等水果中含有丰富的钙质。
除了食物之外，如果宝宝确实需要补钙，可以使用口服补钙药。但是，需要注意以下几点：
1. 选择适合宝宝年龄的补钙药物，最好是儿童专用的。
2. 按照医生的建议来给宝宝服用药物。
3. 不要给宝宝过量服用药物，避免出现不良反应。
4. 给宝宝补钙药物的同时，还应注意提供足够的维生素D，这有助于促进钙的吸收。
最后，补钙药物并不能替代饮食中的钙摄入，营养均衡的饮食是最重要的。如果您有任何疑虑，请咨询医生的建议。
