宝宝是每个家庭的心肝宝贝，对于宝宝的健康，每个家长都是非常关注的，但是宝宝出汗多不爱吃菜是很常见的问题，这该怎么办呢？下面，就来具体介绍一下。
首先，对于宝宝出汗多的情况，家长一定要保证宝宝有足够的水分摄入，让宝宝多喝水。此外，在炎热的夏天，宝宝更容易热汗淋漓，家长可以多为宝宝准备一些水果，如西瓜、草莓、梨子等，这种水果多汁水、口感好，而且对宝宝也很有营养。
其次，对于宝宝不爱吃菜的问题，家长可以参考以下几个方法：
1、给宝宝匀一些全麦面包，可以切成小块，放在宝宝面前玩，让宝宝自己抓着吃;
2、可以将蔬菜加工成可口的小块，煮熟后混合一些调味品，增加菜品的味道，从而刺激宝宝的味觉，使其更愿意尝试新食材;
3、家长可以根据宝宝的口味，准备一些适合宝宝的脆脆的蔬菜，例如黄瓜、胡萝卜等，直接切片或切成小块就可以生吃，宝宝会很喜欢;
4、家长还可以利用多彩的菜品颜色，将菜品做成美味可爱的造型或装点盘面，以吸引宝宝的注意力。
最后，对于宝宝的饮食问题，家长还需要保证宝宝的饮食营养均衡，不要让宝宝吃太多垃圾食品，尽量让宝宝多吃新鲜的食材，多吃水果、蔬菜、全谷类等有益身体健康的食品，这样可以为宝宝的健康打下坚实的基础。
