宝宝起倒刺通常是因为缺乏维生素A和D造成的。这两种维生素在鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪、黄油、猪肉等食物中都有较高含量。以下是对这两种维生素的简要介绍：
维生素A，也称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对维持皮肤和黏膜的健康有重要作用，同时也是维持正常视力的必要成分。缺乏维生素A可能会导致夜盲症、干眼症、虹膜发炎等症状，甚至会引起角膜炎、眼球脱出等严重病症。因此，给宝宝补充含丰富维生素A的食物是非常重要的。
维生素D，也称钙化醇，与钙的吸收和利用密切相关。缺乏维生素D会导致骨骼发育不良、佝偻病、骨质软化等疾病，对婴幼儿的生长发育和骨骼形态形成影响非常大。因此，给宝宝补充含丰富维生素D的食物也是至关重要的。
总的来说，宝宝起倒刺需要给宝宝补充含丰富维生素A和D的食物。此外，宝宝的饮食要均衡，摄取足够的蛋白质、维生素C等营养成分，以确保宝宝的健康成长。如果宝宝起倒刺已经得到缓解，家长仍需注意宝宝的饮食营养，以免再次出现问题。如果宝宝长时间无法缓解起倒刺，应及时就医，寻求患病原因并进行治疗。
