宝宝补钙是一个非常重要的问题，其对于宝宝的骨骼健康发育来说至关重要。不仅仅是婴幼儿阶段需要补钙，大一点的孩子也需要不断地补充足够的钙质，以保证身体健康成长。那么，宝宝补钙是否必须要天天吃呢？我们在文中来探讨一下这个问题。
首先，我们需要明确一个概念：补钙并不是让宝宝吃越多越好。适量的钙摄入是关键，过多或者过少的钙都会对宝宝的健康产生不良影响。对于婴幼儿来说，每天需要的钙的摄入量大约是800毫克，而对于大一点的孩子而言，每天需要摄入的钙量则要更高一些，大约在1000-1200毫克左右。
回到问题本身，是否必须要天天吃？我们可以分情况来看。对于母乳喂养的宝宝而言，在宝宝出生后的早期，母乳中的钙也许是足够的，但是当宝宝逐渐长大后，母乳中的钙量可能随之减少。因此，如果宝宝依旧母乳喂养，此时，母亲需要留意自己日常饮食中的钙摄入量，并及时通过增加饮食中富含钙的食物来为宝宝补充足够的钙质。
对于其他的宝宝而言，为了确保足够的钙摄入量，建议在每顿正餐中都加入富含钙的食物。这样，宝宝就可以在饮食中获得适量钙质了。除了增加饮食中富含钙的食物，也可以特别选择一些富含钙的食品来作为养育宝宝的补充剂，比如说牛奶、豆腐、虾皮、芝士等等。
总之，补钙对于宝宝的骨骼健康发育非常重要。在摄入足够的钙的同时，也需要保持适量的摄入量，否则会导致与骨骼有关的问题。因此，建议在做好母乳喂养的前提下，富含钙量丰富的食品也是不可或缺的。正常的饮食和营养均衡对孩子的健康成长是非常关键的。
