孕妇可以通过以下几种方式得知胎儿缺氧的情况：
1. 胎动频率减少：当胎儿在子宫内出现缺氧时，胎动频率通常会减少，这是因为缺氧会影响胎儿的能量代谢和神经系统发育。如果孕妇发现胎动频率明显减少，应该及时就医。
2. 胎儿心率异常：当胎儿缺氧严重时，其心脏会出现不同程度的异常，例如心率加快或减慢、心律不齐等。孕妇可以通过胎心监护仪等工具监测胎儿的心率情况。
3. 孕妇自身感觉：一些孕妇在胎儿缺氧时可能会有头痛、眩晕、恶心、呕吐等不适感，这可能与孕期高血压、贫血等情况有关，但也有可能是胎儿缺氧引起的。
4. B超检查：如果孕妇怀疑自己的胎儿存在缺氧情况，可以通过B超检查了解胎儿的血流情况和氧合指数。
总的来说，孕妇应该密切关注自己的孕期健康情况和胎儿的状况，如有异常应及时就医。同时，孕期保持合理的饮食、适当的运动和充足的休息也有助于减少胎儿缺氧的风险。
