2周6的宝宝需要持续补充钙质，以促进骨骼的发育和身体各个器官的正常运行。钙质不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，还参与血液凝固、神经传输、肌肉收缩等多项生理功能。
对于2周6岁的宝宝来说，母乳或配方奶已经是最好的钙源。母乳中的钙质能够良好地被宝宝吸收利用，而且配方奶中的钙质含量也已经经过科学配比，能够满足宝宝的基本需要。在母乳或配方奶的基础上，还可以适当引入一些含钙量较高的食材，如：
1. 鱼类：例如鲑鱼、鳕鱼、银鱼等，含有丰富的钙质和优质蛋白质，利于宝宝智力和神经发育。
2. 扁豆类：豆腐、豆芽、黄豆、红豆等，含有丰富的钙、铁、锰等微量元素，能够增强宝宝的免疫力和骨骼密度。
3. 蔬菜：青菜、芹菜、菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，含有丰富的钙质和多种维生素，有助于宝宝补钙以及促进消化。
4. 奶制品：酸奶、奶酪、酪蛋白等，都是优质的钙源，且易于宝宝消化吸收，可适量添加到宝宝的辅食中。
5. 果蔬泥：水果和蔬菜打成的泥状食物，既含有丰富的钙质，又易于宝宝吞咽和消化，是宝宝辅食中的好选择。
需要注意的是，宝宝在补钙的过程中也要注意摄入足够的维生素D，维生素D有助于促进钙质的吸收和利用。如果宝宝经常被阳光直射，可以满足维生素D的需要，如果不足，可以向医生咨询以获取维生素D口服或滴剂的建议。
总之，宝宝的钙质需求量与年龄、性别、身高等因素有关，应参照相关的营养标准和医生的建议适当摄入。辅以合理多样的饮食搭配和科学喂养方法，有助于宝宝健康成长，为未来的健康打下良好基础。
