可以同时补铁、钙和锌，但需要注意一些细节。宝宝的营养需求非常丰富，铁、钙和锌都是重要的营养素，能够维持宝宝的身体健康和生长发育。铁是补血、增加免疫力的必需元素，但补铁时需要注意始终搭配维生素C，因为维生素C有助于身体吸收铁；而钙和锌在增强骨骼和牙齿方面起到关键作用。宝宝最好通过合理的饮食来获得这些元素，而不是仅仅靠营养补充剂。
其中，补铁需要请教医生指导。因为如果补铁量过多，会出现铁过载的情况，引起便秘、腹泻等不良反应。婴儿的肠胃容易敏感，如果长期剂量过大的铁补充，更容易引起铁过载，因此应当遵循医生的建议和药品说明书上的用药注意事项。
钙和锌可以通过常见的食物摄取到，比如乳制品、豆类、坚果等。婴儿的钙需求特别大，建议从纯母乳或混合喂养的母乳中获取足够的钙，如果母乳不足，可以添加配方奶粉。同时，注意蛋白质的摄取也对骨骼发育非常重要。
总之，合理的营养摄入非常重要，宝宝的饮食要营养均衡，多摄取天然食品，通过适当的营养补充来满足不足的营养需求。此外，如果宝宝需要服用营养补充剂，在计量和使用时一定要严格遵照医生和药品说明书的指示来进行，以避免副作用的发生。
