夜里出汗是宝宝正常的生理现象，但出汗过多会影响宝宝的健康。为了确保宝宝舒适和健康，建议在以下几种情况下更换宝宝的衣服。
1.宝宝出汗过多
如果宝宝夜间出汗超过正常范围，尤其是头部、颈部和胸部出现大量汗水，甚至会湿透衣服，这时需要及时更换宝宝的衣服。因为潮湿的衣物不仅会增加宝宝感冒和皮肤疾病的风险，还可能导致嗓子疼、发烧等症状。
2. 宝宝病情不稳定
如果宝宝有感冒、发烧、呼吸道感染等疾病，夜里出汗的情况会更加频繁。当宝宝的病情不稳定时，需要及时更换湿透或污染的衣服，以保持宝宝身体干燥和清洁。
3. 宝宝换尿布
如果宝宝需要换尿布，也应该顺便更换衣服，特别是夜间，因为潮湿的衣物会影响宝宝的睡眠，增加尿布疹、皮肤感染等风险。
总之，出汗后及时更换衣服是保护宝宝健康的重要措施。建议准备足够的备用衣物，以备不时之需。同时，要注意宝宝的房间通风和保持室温适中，这样有助于促进宝宝的健康成长。
