维生素D3是一种脂溶性维生素，能够帮助身体吸收钙和磷，对于宝宝的生长发育和骨骼健康都非常重要。宝宝出生后，照顾宝宝是新手妈妈必须要面对的任务之一，其中就包括了如何给宝宝补充足够的维生素D3。
根据国际标准，建议0-12个月的宝宝每天应该摄入400-600国际单位的维生素D3。这个数量是从母乳或婴儿配方奶粉中获取的，如果宝宝喂养的是母乳，则需要给宝宝额外添加维生素D3，如果宝宝喝的是婴儿配方奶粉，则根据奶粉的添加量来给宝宝补充足够的维生素D3。
一般来说，从宝宝出生后，医生会给宝宝做一个维生素D3的测量，以确定宝宝是否有不足的情况。如果医生建议补充维生素D3，那么建议从第一个月开始补充，每天给宝宝一个维生素D3滴剂，直到宝宝满足每日摄入量即可。
在宝宝的日常饮食中，鸡蛋、鱼类、肝脏、奶制品等都是富含维生素D3的食物，可以适当增加这些食物的摄入量，但是要注意宝宝的消化和吸收能力，不要引起宝宝的不适。
总的来说，宝宝在出生后的前12个月，需要每天摄入400-600国际单位的维生素D3，建议从一个月开始每天给宝宝一个维生素D3滴剂，直到宝宝满足每日摄入量即可。同时，在日常饮食中适当增加维生素D3丰富的食物摄入也是可以的，但要注意宝宝的消化和吸收能力。
